Materiali necessari

• Una pagina stampata (o fotocopiata) da un libro, una rivista, un articolo online

• Una matita

• Un pennarello nero (o più colori)

• Facoltativo: matite colorate, pastelli, stickers

Fase 1 — Preparazione del testo

1. Scegli una pagina che ti ispira: può essere narrativa, poetica o anche un articolo di giornale.

2. Leggila una volta velocemente senza pensare troppo.

Fase 2 — Caccia alle parole significative

1. Rileggi il testo lentamente.

2. Cerchia le parole che ti colpiscono di più:

   • emozioni

   • immagini

   • parole belle al suono

   • concetti che ti rappresentano oggi

3. Non cercare una frase subito: lascia che le parole ti “trovino”.

Fase 3 — Costruisci il tuo messaggio

1. Dalle parole cerchiate, prova a collegarle tra loro.

2. Aggiungi piccoli connettivi solo con la mente (non scriverli).

3. Crea una micro-poesia, un pensiero o un messaggio segreto.

Fase 4 — Il caviardage

1. Con il pennarello nero annerisci tutte le parole non scelte, lasciando libere solo quelle del tuo messaggio.

2. Puoi:

   • creare forme, cornici, linee

   • decorare lo sfondo con colori o disegni

   • dare uno stile che rispecchi l’emozione che vuoi comunicare

Fase 5 — Condivisione personale

Quando hai finito, guardalo come se fosse un piccolo quadro.
Chiediti:

• Cosa racconta di me?

• Quale parte di me volevo mettere in luce?

• Cosa ho scoperto durante questo processo?

Non serve condividerlo con nessuno: può restare il tuo messaggio segreto.